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2021

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秋冬季如何预防流感

　　又是一年秋冬季，流感病毒也开始活跃起来，其传播快、易变异的特点使得季节性流感每年都会发生。据世界卫生组织推测，全球每年约有65万人死于流感类病毒，那么我们该如何面对来势汹汹的流感呢？
　　其实，比流感更可怕的是其带来的并发症。病毒的潜伏期一般为1-4天，潜伏期过后，当人体免疫力下降时，病毒便会进行大量繁殖，使人们患上流感，以及引发各种并发症，如急性中耳炎、喉炎、脑炎、肺炎等，这些并发症是流感致死的主要原因。因此，谨慎对待流感十分有必要。
　　主要易感人群：
　　1.儿童，特别是两岁以下的儿童；
　　2.老人和有基础疾病（如心脏病、肺炎、哮喘等）的人群；
　　3.孕妇。
　　判断是否患流感的方法：
　　1.是否传染给了别人或别人传染给了自己；
　　2.是否有聚集性发病；
　　3.是否有高热、头痛、腹泻、浑身肌肉酸痛等，症状重于普通感冒。
　　得了流感会怎样：
　　潜伏期有乏力等症状，然后很快出现高热、寒颤、肌肉酸痛等感染中毒性病症，可能伴有鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等。
　　一般症状持续4-7天，恢复慢者可以延续到好几周。
　　如何预防流感：
　　1.每年接种流感疫苗（流感高峰前1-2个月效果较好）；
　　2.多用洗手液、香皂等洗手，并尽量不要用手直接接触眼睛、鼻子、嘴等，因为很多病毒就是通过粘膜接触传播的；
　　3.流感季节避免去人群聚集地；
　　4.必要外出时，戴上口罩；
　　5.均衡饮食，多加锻炼。
　　不小心患了流感怎么办：
　　1.自行居家隔离，保持房间通风；
　　2.打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾捂住口鼻，避免飞沫传染他人；
　　3.勤洗手、多喝水、多休息；
　　4.患者家人做好自我防护，不要交叉使用个人物品；
　　5.患病期间尽量避免外出，在停用退热药后，体温正常至少24小时后才能外出。
　　药物选择：
　　1.市面上感冒药很多，不能随便用药，咨询医生再用药；
　　2.一些抗流感病毒药物可以作为早期紧急预防的药物进行使用，但还是不能代替疫苗；
　　3.慎用抗生素，抗生素不能对抗流感病毒，滥用抗生素还可能增加细菌耐药性风险。
　　特别提醒：
　　1.接种流感疫苗，可以减少患流感的机率，如果患了流感，也会减少重症的几率，但都不是绝对的；
　　2.该类人群不适合接种流感疫苗：对动物卵蛋白或疫苗过敏、中或重度急性发热、患格林巴利综合症、未经医生同意；
　　3.如果身体免疫功能比较正常，得流感后，大部分是可以自愈的，但如果合并细菌感染，治愈的可能性就比较小。
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